Compassie is het vermogen om mee te leven en te voelen met anderen. Dat vermogen hangt nauw samen met hoe we ons zelf voelen, zien en ervaren. Zen in Salland biedt de gelegenheid om mee te doen met een compassietraining. In acht maandelijkse donderdagavonden wordt er aan de hand van teksten en aanwijzingen getraind in welwillendheid jegens jezelf en anderen. De bijeenkomsten worden gehouden in het Boeddhistisch Centrum Deventer (Raamstraat 59).
Uitgangspunt van de training is dat iedere mens in de loop van zijn leven de nodige beschadigingen oploopt, gemerkt of ongemerkt, in meer of mindere mate. Bewust maar vaker onbewust brengen we soms ook anderen schade toe, die daarmee hun eigen ‘mentale verwondingen’ oplopen. Die verwondingen zijn bij iedereen verschillend en toch is het iets wat alle mensen gemeen hebben. In de compassietraining wordt geoefend om dit onder ogen kunnen zien met zachtheid en welwillendheid. Niet alleen welwillendheid voor de ander, maar ook voor onszelf. Compassie gaat daarom ook over vergeving en berouw. Het maakt ruimte om blij te zijn met het geluk van een ander en van onszelf.
De training bestaat uit acht bijeenkomsten met steeds ongeveer een maand tussenruimte, zodat de deelnemers ruimschoots de tijd hebben om thuis oefeningen te doen.
Enige ervaring met meditatie is gewenst.
