Vind je het ook zo lastig om goed bij jezelf te blijven in gezelschap? Wil je leren te handelen naar je intuïtie in plaats van al je gedachten?
Leer bij jezelf te blijven
Er komt veel op je af. Je moet van alles. Hierin steeds meegaan, kan leiden tot stress, overspannenheid of burn-out. Het geeft ook geen voldoening, omdat je ergens weet dat je niet doet wat je het liefst wilt.
Deze workshop leert je om naar binnen te keren en je te verbinden met jouw gevoel en intuïtie. Als hoogsensitief persoon is dat juist je kracht. Trouw zijn aan je eigen gevoel en intuïtie zal je helpen om de juiste dingen te doen. Hoe?
Meditatie, zelfreflectie en schrijven
Je brengt jouw persoonlijke vraag of doel voor de workshop in. Wat wil je leren? We beginnen met een ontspannings-oefening die je naar je innerlijke stilte leidt. Dat alleen al brengt je dichter bij jezelf!
Ik leer je wat mij de afgelopen twintig jaar het meeste heeft geholpen om tot mezelf te komen en op mijn innerlijke kompas te vertrouwen: meditatie, (zelf) reflectie en schijfoefeningen.
Werkvormen
In de training leer je oefeningen die je thuis kunt blijven gebruiken.
Oefeningen die we doen:
* meditaties: je energieveld, aarden, voelen van grenzen, toekijken
* dialoog: uitwisseling van ervaringen en leren van elkaar
* creatieve werkvormen: korte schrijfoefeningen en collage maken
Data 2020
Vrijdag 27 maart, 14.00 - 17.00 uur
Vrijdag 19 juni, 14.00 - 17.00 uur
Vrijdag 30 oktober, 14.00 - 17.00 uur
Kosten
De kosten voor een workshop zijn 65 euro, inclusief, koffie, thee, lekkers en materialen. De workshops zijn los van elkaar te volgen.
Locatie
Broedplaats BOGOTA
Haarlemmerstraatweg 79
Halfweg (tussen Haarlem en Amsterdam)
Reacties deelnemers
"Ik vond de werkvormen heel fijn, met name de diversiteit aan meditaties. De schrijfoefeningen waren een openbaring voor mij, dat je in vijf minuten tot zo'n kern kan komen. Het heeft me rust gebracht en een heel mooi beeld van mijn innerlijke stilte, waar ik makkelijk op kan terugvallen." (Yvonne)
"Ik vond het top dat we werkten met wat er op dat moment speelde. Dat er ruimte was om te onderzoeken maar tevens enige kaders en (tijds)limieten. Het bracht me diverse inzichten. Ook ingezien dat thema's doorwerken in het onderbewuste en dat ze soms vanzelf, haast moeiteloos kunnen transformeren." (Petra)
