In deze cursus leer je hoe je én meer ontspannen én meer in je kracht kunt zijn, hoe je de regie neemt over je eigen leven en de vrijheid die dat geeft.
Je leert over het hoe en waarom van meditatie, je krijgt les in verschillende meditatievormen en -technieken, en leert hoe je deze praktisch toe kunt passen in je dagelijks leven. Al heel snel ervaar je wat meditatie voor jou kan betekenen.
De cursus - 6 wekelijkse lessen van 1,5 uur - is geschikt voor iedereen, met of zonder meditatie-ervaring.
We starten op 13 januari, en de laatste les is op 17 februari.
Er zijn twee opties:
woensdagochtendcursus van 10:00 tot 11:30
of
woensdagavondcursus van 20:00 tot 21:30
Als deze vol zijn nog een derde (eventueel online)op dinsdagavond.
De kosten zijn € 110,- Mogelijk worden deze door je werkgever vergoed.
