Zoek je rust? Ben je niet bang om jezelf tegen te komen? Hou je van muziek? Dan is deze meditatiecursus voor jou! De Quantum Light Breath is een geleide ademmeditatie op inspirerende muziek. Je geeft jezelf een energiedouche en zuivert lichaam, geest en ziel. Vast geraakte emoties gaan weer stromen en de pure levensenergie komt vrij.
Over de cursus
De Quantum Light Breath (QLB) is ontwikkeld door Jeru Kabbal (1930-2000), een 20ste eeuws mysticus en grondlegger van het Clarity Proces. Hij ontdekte dat als de principes van Vipassana worden gecombineerd met diep ritmisch en bewust ademhalen, het iemand lijnrecht in de ervaring van eenheid kan brengen zonder uren per dag in stilte te hoeven mediteren. In deze 5 dinsdagavonden leer je de meditatie beoefenen en knap je zienderogen op.
Heb je lichamelijke of psychische problemen, neem dan van te voren contact op met Nyncke. De meditatie is niet in alle gevallen geschikt.
Dinsdagavond 7 september (proefles), 21, 28 september, 5 en 12 oktober om 20.00 uur. Met een inhaalmogelijkheid voor een gemiste keer op dinsdagavond 19 oktober.
Vanwege de coronamaatregelen werken we in kleine groepen. De meditatiezaal is deze zomer uitgerust met actieve luchtverversing die gebruikte lucht naar buiten afvoert. Bij de deur zal een gezondheidscheck worden gedaan.
Wat is het doel van de cursus / wat ga je leren / wat levert het je op?
- uit je hoofd komen en meer in je lichaam zijn
- hoe je bij jezelf kunt blijven, ook als er om je heen van alles gebeurt
- beter contact met je emoties
- welke rol lichaamshouding in de meditatie speelt
- de relatie tussen gedachten, emoties, lichaam en adem
- meer in het nu zijn
- tips voor als je de meditatie zelf thuis doet
- meer rust en helderheid
- meer energie en verruimd bewustzijn
En het is gewoon heel fijn om te doen!
Locatie
De cursus vindt plaats aan de Emmalaan 33 in Utrecht. De meditatieruimte is sfeervol en ruim en bevindt zich in het souterrain van het pand.
Hoe hier te komen?
De ruimte ligt op 10 minuten fietsafstand van Utrecht CS en is met de auto goed bereikbaar.
Kosten
De cursus kost € 87,50 inclusief meditatie-cd (download) voor thuis.
Je kunt ook eerst de proefles doen (€ 7,50) en daarna beslissen of je verder gaat.
Mensen die de cursus al eerder hebben gedaan kunnen voor de herhalersprijs van € 65,- deelnemen. Dit is zonder proefles en zonder download.
Over Nyncke Schepen
Vanaf het moment dat ze in 2003 haar eerste workshop bij Taetske volgde is Nyncke gegrepen door de eenvoud en doeltreffendheid van de technieken en meditaties van het Clarity Proces van Jeru Kabbal. In 2007 rondde ze de trainersopleiding af en biedt sindsdien workshops, individuele sessies en QLB meditaties aan.
“Het Clarity Proces is heel aards. Je krijgt zelf alle gereedschappen in handen om oude patronen te ontrafelen en je te openen voor het Moment. Het voelt heel dankbaar om als trainer ook anderen te kunnen helpen hun helderheid te herontdekken en ze te zien ontspannen in het Hier en Nu.”
kantoor@tsuki.org
