Mindfulness, meditatie & ademwerk Alle foto's (1)

Mindfulness, meditatie & ademwerk

Sittard-Geleen, Limburg

Persoonlijke Ontwikkeling
€ 35,- per persoon
Bekijk bij de aanbieder

Aangeboden door

Yogaplace

Sittard-Geleen - Limburg

Gelegenheid

Workshop

Gegevens

Locatie
Op locatie aanbieder
Duur
2 uur
Personen
5 - 20

Over deze workshop

Beschrijving

In deze uitnodigende verdiepingsworkshop maak je kennis met mindfulness, meditatie en pranayama (ademtechnieken), onderdelen van de yoga levensstijl. Je ervaart de zuiverende, rustgevende, heldere werking van deze methoden op jouw lichaam en geest.

Mindfulness is het fundamentele menselijke vermogen om volledig aanwezig te zijn, bewust te zijn van waar we zijn en wat we doen, en niet overdreven reactief te reageren op wat er ons heen of in onszelf gebeurt. Meditatie is een mentale oefening waarbij je je aandacht gedurende langere tijd zonder onderbreking op één aspect richt en hierdoor in een helder en verdige staat van bewustzijn komt.

Pranayama is het bewust reguleren van je in- en uitademing aan de hand van verschillende technieken met als gevolg het reguleren en stimuleren van de stroom van levensenergie (Prana) door het lichaam.

Meditatie, mindfulness en ademwerk dragen bij aan een gezonde lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het helpt tevens om beter af te stemmen in het dagelijks leven wat voor jou belangrijk is en hier ook naar te handelen

Vergelijkbare workshops

Gekozen op categorie, gelegenheid, locatie, prijs en groepsgrootte.

Persoonlijke Ontwikkeling

Maak je eigen gezonde eet schema.

"Maak je eigen gezonde eetschema tijdens deze interactieve workshop en krijg handige tools voor een gezonde levensstijl. Mis het niet!"

3u 5 - 8 € 30,-
Persoonlijke Ontwikkeling
Vormbalans

Familieopstellingen plus +

Ervaar de positieve invloed van familieopstellingen op lichaam en geest. Meld je nu aan voor deze bijzondere dag!

4u 8 - 16 € 110,-
Persoonlijke Ontwikkeling
Vormbalans

Familieopstellingen PLUS +

Ervaar verbinding en inzichten tijdens de diepgaande Familieopstellingen PLUS dag met diverse therapeuten.

4u 8 - 12 € 125,-
Koffie & Thee Schilderen

Acryl gieten

"Ontdek de wonderlijke wereld van acrylverf tijdens een experimentele workshop gieten in een prachtig verbouwd atelier aan huis!"

2u 2 - 7 € 35,-
Spiritueel Persoonlijke Ontwikkeling
Evenwichtigleven

Workshop: In contact me je beschermengel

Leer contact maken met je beschermengel en versterk je intuïtie. Ontvang waardevolle inzichten en vind rust en vertrouwen in het leven!

2u 4 - 11 € 24,-
Creatief Persoonlijke Ontwikkeling
Marescha Holtkamp Studio

VAMOS! Spaanse waaiers schilderen 🪭

Unieke Spaanse waaiers schilderen in een gezellige workshop. Ervaring niet nodig. Inclusief materialen, koffie/thee en iets lekkers. Kom met vrienden!

2u 4 - 6 € 39,-
Creatief Natuur
Els Rook Taxidermie en Kunst

Workshop muis- of vogelkop prepareren

Leer een muis- of vogelkop prepareren en neem na 3 uur je eigen opgezette exemplaar mee naar huis!

3u 1 - 5 € 105,-
Beeldhouwen Persoonlijke Ontwikkeling
Atelier Aldi Creatief

Je eigen beelden maken

Leer beelden maken met powertex klei en andere materialen in Zeewolde. Gezellige, inspirerende workshops voor beginners en gevorderden.

2u 30m 4 - 10 € 25,-

Andere workshops van dezelfde aanbieder

Van Yogaplace.

€ 35,-

per persoon

Bekijk bij de aanbieder