Alle foto's (1)

Ontspannen bij stress of spanning

Raalte, Overijssel

Sport/Beweging

6 uur
3 – 8 personen
Op aanvraag

Je spreekt de dag af
Op locatie aanbieder

Raalte

€ 145,- per persoon

Vraag een datum aan

Aangeboden door

Gelegenheid

Workshop

Gegevens

Locatie: Op locatie aanbieder

Kenmerken

Inzicht en handvatten
Verschillende ontspanningsoefeningen
Data: 21 september en 5 oktober
Inclusief koffie/thee

Data en tijden

Op aanvraag

Er staan nu geen vaste data. Je spreekt de dag af met de aanbieder.

Vraag een datum aan

Over deze workshop

Workshop Ontspanning bij stress en spanning

In deze workshop krijg je inzicht en handvatten om om te gaan met stress en spanning. Je krijgt verschillende ademhalings en ontspanningsoefeningen aangereikt die je helpen om diep te ontspannen.

Inhoud

Wat is stress en spanning?

Vechten of vluchten

Lichamelijke reacties

Mindfulness en meditatie

Ontspanningsoefeningen

Praktisch

Data

21 september 10.00 tot 13.00 uur

5 oktober 10.00 tot 13.00 uur

Kosten

€145,- p.p.

Incl. koffie/thee en versnaperingen

Locatie: Praktijk Raalte

Vergelijkbare workshops

Gekozen op categorie, gelegenheid, locatie, prijs en groepsgrootte.

Persoonlijke Ontwikkeling Spiritueel

Fung Loy Kok Taoist Tai Chi Nederland

Taoist Tai Chi™ Open Huis

Ontdek de voordelen van Taoist Tai Chi™ op ons Open Huis in Utrecht. Versterk je lichaam en vind innerlijke rust!

1u 30m 1 - 6 € 0,-

Muziek/dans Persoonlijke Ontwikkeling

Aikidoworkshop.nl

Actieve Vergaderbreak & Teambuilding

Herlaad jullie team met een unieke Aikido workshop! Breek de vergaderdynamiek en geniet van energie, plezier en efficiëntie. Ontdek de mogelijkheden!

1u 10 - 50 € 75,-

Persoonlijke Ontwikkeling

Zelfredzaamheid Vergeten Kennis uit 1825

Ontdek vergeten zelfredzaamheidstechnieken uit 1825 en bereid je voor op elke crisis. Schrijf je nu in en herontdek deze praktische inzichten!

6u 1 - 20 € 98,-

Muziek/dans Sport/Beweging

Danssalon Swing Along

Lindy Hop cursus

Leer de Lindy Hop dansen op de vrolijke swingmuziek van de jaren '20! Kom langs voor een vrijblijvende proefles.

1u 8 - 20 € 90,-

Beeldhouwen Natuur

AA Atelier Allegro

4 dagen beeldhouwen in Angerlo GLD

Beeldhouwen en creativiteit in Angerlo GLD: maak kennis met steen, gereedschap en meditatie. Maandag 5 t/m donderdag 8 augustus.

6u 4 - 8 € 235,-

Creatief Schilderen

Lida Meines schildercursussen en portretten

2-daagse workshop schildertechnieken

Ontdek nieuwe schildertechnieken en doorbreek creatieve blokkades tijdens onze inspirerende 2-daagse workshop. Ga met vernieuwde inspiratie naar huis! Workshoplocatie: Amersfoort.

5u 1 - 8 € 175,-