€ 135,-
per persoon
Bekijk bij de aanbieder
Aangeboden door
Gelegenheid
Gegevens
- Locatie
- Op locatie aanbieder
- Duur
- 1 uur en 30 minuten
- Personen
- 1 - 50
Kenmerken
- Realistische zelfverdediging
- Toegankelijk voor vrouwen
- Certificaat van deelname
- Stressmanagement en zelfbeheersing
Over deze workshop
Beschrijving
Wat kun je o.a. verwachten:
• Basistechnieken van Krav Maga: Leer de fundamentele principes en bewegingen die de basis vormen van Krav Maga.
• Het losmaken van Polsgrepen, Verwurgingen, Nekklemmen en Berengrepen: Ontdek hoe je snel en doeltreffend kunt reageren wanneer iemand je vastgrijpt; zowel staand als op de grond of probeert mee te nemen.
• Stoot- en Traptechnieken: Ontwikkel je kracht en precisie met stoot- en traptechnieken die je zelfvertrouwen vergroten.
• Oplossingen tegen Bedreigingen met een Mes: Leer hoe je jezelf kunt verdedigen tegen bedreigingen een mes met behulp van slimme tactieken en snelle reacties.
• Grondgevecht en Zelfverdediging op de Grond: Versterk je vaardigheden voor zelfverdediging in grondgevechten en leer hoe je jezelf kunt beschermen als je op de grond belandt en, nog belangrijker, hoe je zo snel mogelijk weer kan opstaan..
• Zelfverdediging in Realistische Scenario's: Simuleer real-life scenario's en pas je Krav Maga technieken toe in verschillende situaties om je voor te bereiden op het onverwachte.
• Stressmanagement en Zelfbeheersing: Ontwikkel technieken om kalm te blijven onder druk en effectief te handelen in stressvolle situaties.
• Risicobewustzijn en Preventie: Vergroot je bewustzijn van potentiële gevaren en leer hoe je proactief kunt handelen om gevaar te vermijden.
Na afronding van de cursus ontvang je een certificaat van deelname!
Details:
Cursus data:
1. Woensdag 1 Mei van 19:30 - 21:00 uur
2. Woensdag 8 Mei van 19:30 - 21:00 uur
3. Woensdag 15 Mei van 19:30 - 21:00 uur
4. Woensdag 22 Mei van 19:30 - 21:00 uur
5. Woensdag 29 Mei van 19:30 - 21:00 uur
6. Woensdag 5 Juni van 19:30 - 21:00 uur
7. Woensdag 12 Juni van 19:30 - 21:00 uur
8. Woensdag 19 Juni van 19:30 - 21:00 uur
9. Woensdag 26 Juni van 19:30 - 21:00 uur
Waar: Gymzaal Strabrecht – Strabrecht 14, 5591BP Heeze
Toegankelijkheid:
Vanaf 16 jaar.
Ervaring in zelfverdediging en/of vechtsport zijn absoluut niet nodig! Deze cursus is voor alle vrouwen vanaf 16 jaar toegankelijk!
Mis deze kans niet, er zijn een beperkt aantal plaatsen beschikbaar! Schrijf je dus vandaag nog in en neem de controle over je eigen veiligheid.
Inschrijven via www.spartankravmaga.nl/evenementen
Word fit, sterk en weerbaar met Krav Maga!
Vergelijkbare workshops
Gekozen op categorie, gelegenheid, locatie, prijs en groepsgrootte.
Sport/Beweging
Spiritueel
Tai Chi Tao Intro-les Michaelschool
Rustig en ontspannen bewegen met Tai Chi Tao in Amersfoort. Geschikt voor alle leeftijden, ook voor 50+ en ouderen!
1u
10 - 30
€ 99,-
Sport/Beweging
Spiritueel
Tai Chi Tao Introductieles Witte Vlinder
Ontdek de rust en ontspanning van Tai Chi Tao in Amersfoort! Geschikt voor alle leeftijden, 50+ en ouderen welkom!
1u
10 - 30
€ 99,-
Muziek/dans
Sport/Beweging
Lindy Hop cursus
Leer de Lindy Hop dansen op de vrolijke swingmuziek van de jaren '20! Kom langs voor een vrijblijvende proefles.
1u
8 - 20
€ 90,-
Persoonlijke Ontwikkeling
Spiritueel
Ademen - Zenweek De Buitenkamer
Ontdek hoe ademhaling je rust, balans en energie kan geven. Leer praktische tools voor directe toepassing in je dagelijks leven.
1u
7 - 20
€ 27,-
Sport/Beweging
Spiritueel
Open huis: tai chi en chi kung 'bewegen als water' apeldoorn
Ervaar "Bewegen als water" met gratis workshops Tai Chi en Chi Kung op het open huis evenement in Apeldoorn.
1u 30m
5 - 45
€ 0,-
Sport/Beweging
Gratis tai chi workshop apeldoorn
Gratis Tai Chi en Qi Qong workshop met erkend leraar Douwe Geluk in Apeldoorn. Maak kennis op 5 september 2017!
1u 30m
1 - 10
€ 0,-
Sport/Beweging
Vlieger maken
Maak je eigen vlieger in het Vliegermuseum in Ommen! Workshop, rondleiding en vliegeren inbegrepen. Voor alle leeftijden.
2u
5 - 50
€ 10,-
Sport/Beweging
Xtreme self defense
Leer jezelf beschermen in diverse situaties met de Xtreme self defense workshop, geschikt voor alle niveaus en groepen.
2u
8 - 20
€ 50,-
Andere workshops van dezelfde aanbieder
Van Spartan Krav Maga.
Sport/Beweging
Cursus Zelfverdediging voor Vrouwen
Leer krachtige verdedigingstechnieken en het veilig gebruik van Pepperspray in de cursus Zelfverdediging voor Vrouwen. Schrijf je snel in!
1u 30m
1 - 50
€ 135,-
€ 135,-
per persoon